再過幾天就是農曆過年，是華人最重要的節日之一。

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冬天裡最愛吃熱呼呼的美食，尤其是湯麵、火鍋類的。

可是這些都是高熱量的食物，常常一不小心，暖了身子肥了身材！！！

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在習俗中，過農曆年前，家家戶戶都會進行大掃除做除舊迎新的動作！

 讓自己生活環境煥然一新，迎接充滿希望新的一年！

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我覺察到言語的力量

原來只是很簡單的幾個字，就可以讓人個人成長

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我覺察到原來愛是這麼簡單的一件事

就當你自已成為了愛，而愛就會油然而生。

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